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秋天女性朋侪要多吃它 补气补血又养颜 简朴又鲜味 上桌就扫光

发布时间:2022-05-04 00:59:02人气:
本文摘要:现在正是南瓜大量上市的季节。南瓜营养价值富厚秋天天气干燥要多吃一点。今天就给大家分享一个南瓜的新服法加入一碗糯米粉一碗红糖蒸一蒸煮一煮做法简朴营养富厚咬上一口软糯香甜特别适合女人吃补气补血又养颜。上桌瞬间就抢光来看看详细是怎么做的吧! 3搅拌成面絮之后下手揉成一个平滑的面团再取出小面剂团成圆团放入盘子备用。 4起锅烧水水开后下入团好的南瓜糯米球用勺子轻轻的推动防止粘锅煮至南瓜糯米球飘起即可出锅。

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现在正是南瓜大量上市的季节。南瓜营养价值富厚秋天天气干燥要多吃一点。今天就给大家分享一个南瓜的新服法加入一碗糯米粉一碗红糖蒸一蒸煮一煮做法简朴营养富厚咬上一口软糯香甜特别适合女人吃补气补血又养颜。上桌瞬间就抢光来看看详细是怎么做的吧!

3搅拌成面絮之后下手揉成一个平滑的面团再取出小面剂团成圆团放入盘子备用。

4起锅烧水水开后下入团好的南瓜糯米球用勺子轻轻的推动防止粘锅煮至南瓜糯米球飘起即可出锅。

6锅中倒入一碗清水40克红糖小火慢熬使红糖融化煮开后倒入南瓜糯米球小火慢熬用勺子轻轻的推动使每一个南瓜糯米球匀称的裹上糖液熬制汤汁黏稠后即可出锅。

7出锅后再撒上一点白芝麻吃上一口软糯香鲜甜还能补气补血美容养颜。

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2蒸熟的南瓜倒入盆中用擀面杖捣成细腻的南瓜泥加入100毫升纯牛奶少量多次的加入大200克的糯米粉随加随搅拌。

5煮好之后捞出过一下凉水防止粘连。

1准备好一块南瓜去皮去瓤之后切成薄片装入碗中冷水上锅蒸上气后蒸15分钟蒸熟。

做法:

今天就给大家分享到这喜欢南瓜这种做法的家人们记得收藏哦!做法简朴营养富厚特别适合女人吃。


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